Для занятых

Общий вес личных вещей упакованных в рюкзак не должен превышать 3-4 кг.; Уже одетая одежда, еда и питье сюда не входят.

Документы и деньги

  1. Паспорт или свидетельство о рождении! Оригинал. Иначе ребенка не посадят на поезд;
  2. Личные-карманные деньги  (около 100грн.);

Вещи

  1. Две футболки;
  2. Теплый легкий свитер;
  3. «Ветровка»;
  4. Головной убор (кепка или панамка),
  5. Вязанную шапку. В горах вечером бывает холодно;
  6. Носки хлопчатобумажные (3 пары);
  7. 2 пары штанов: джинсы и спортивные;
  8. Одна пара крепкой обуви с рифленой подошвой для гор и легкие вьетнамки;
  9. Перчатки (желательно, но не обязательно);
  10. Солнцезащитные очки (желательно, - только не китайские за 15 гривен);
  11. Дождевик;
  12. Пачку мусорных кульков (для упаковки вещей и ног)

Прочее

  1. Посуда: чашка и тарелка металлические, ложка, перочинный нож (для старших);
  2. Туалетные принадлежности: зубная паста и щетка (в футляре), мыло в мыльнице, полотенце (небольшое), рулон туалетной бумаги, для девушек «дорожный» шампунь (маленькие пакетики);

Дополнительно

  1. Фотоаппарат (если есть);
  2. Фонарик (если есть);
  3. Ручка и блокнот (желательно, но необязательно);
  4. Зажигалка (для старших);
  5. Медикаменты (если предписано врачем);
  6. Две пустые фляги (пластиковые бутылки на 1,5 или 2 литра каждая);
  7. Еда в дорогу на 4 раза;
  8. Нитки и иголку

Для тех кто хочет знать больше

Основываясь на нашем опыте, я расскажу, как собраться с минимальными затратами, что обязательно надо взять ребенку с собой, что нежелательно, и что нельзя брать ни в коем случае.

Замечу еще, что есть личный и групповой (командный) инвентарь.

К первому относятся кроссовки, ложки и пр.; Ко второму — палатки, аптечка и прочие вещи, которыми будет пользоваться вся команда во время покорения маршрута.

На самом деле, нет совсем личного инвентаря... если у вас вышел из строя рюкзак и ваш вес перераспределили между всеми участниками группы.... это, конечно, укрепляет дружбу и показывает, кто есть кто, но рады такому повороту дел друзья вашего ребенка не будут, это уж точно! Поэтому качество рюкзака и вес, который вы на себя нагрузили, стоят в одном ряду с наличием СТРОГО НЕОБХОДИМОГО МИНИМУМА.

Согласно нормативов, дети старше 13 лет могут нести рюкзак весом 9 кг, куда войдут:

  1. спальный мешок — 2 кг,
  2. рюкзак: 1,5 кг,
  3. коврик теплоизоляционный — 0,1 кг,
  4. личные вещи — 3 кг,
  5. продукты питания — до 1 кг в день,
  6. личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг,
  7. групповое снаряжение — 1 кг.

Брать больше нежелательно, особенно если это первый поход.

Здесь рассмотрим список одежды и личного инвентаря, поскольку именно этим будет необходимо вам озадачиться.

Одежда и принципы ее подбора

  1. Брать строго необходимый минимум. Т.е хорошо, конечно, каждый день блистать в новой футболке, но вот тащить на спине весь свой гардероб ребенку отнюдь не приятно. В то же время, носки надо брать на каждый день: не факт, что будет возможность их постирать, а бумеранги в палатке — это опасно.
  2. Стараться избегать изделий из хлопка, предпочитать шерсть или синтетику: промокает все одинаково, но вот сохнет синтетика на порядок быстрее. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вернулся домой здоровым, это следует учесть.
  3. Постараться обойтись одной парой штанов для проезда и для похода. На ночь можно дать одни легкие штаны, не забываем см. пункт 1.

Список одежды

  1. Спортивный костюм — штаны и куртка из тонкой синтетики. Нужен для защиты от ветра, на вершинах ветра гуляют достаточно сильно.
  2. Синтетическая футболка (2 шт)—  желательно светлая, чтобы не притягивала солнце, и прикрывающая плечи, чтобы не получить солнечный ожог.
  3. Шорты — обычные спортивные синтетические шорты. Ни в коем случае не джинсовые!
  4. Шерстяной свитер или флисовая толстовка — обязательны даже для походов по летнему Крыму, т.к. утром около воды, либо в горах совсем не жарко.
  5. Панама или бейсболка — иметь обязательно, иначе ребенок запросто может получить солнечный удар. Желательно, чтобы головной убор прикрывал от солнца уши по тем же причинам жаркого солнца и ветра.
  6. Носки и белье.

Обувь

После моего первого похода я насчитал на ногах штук двадцать мозолей разных размеров, и до поезда я буквально дополз. Думаю, теперь Вы понимаете, что обувь — это чрезвычайно важный атрибут в походе. Для летних походов хорошо использовать обычные беговые кроссовки. К тому же, их амортизирующая подошва лучше защитит стопы от ударов об землю. Протектор кроссовок должен быть в рабочем состоянии чтобы во время дождя не сильно скользили. Это особенно важно осенью, поскольку никакой гисметео не угадает планы небесной канцелярии относительно погоды.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: ни в коем случае НЕ БЕРИТЕ КЕДЫ с тонкой подошвой, иначе ребенок посчитает каждый камушек на тропинке.

В целях экономии веса, ограничьтесь одной парой обуви, зато хорошей, надежной и удобной. Как минимум за две недели перед походом обувь обязательно разносить, дать ноге привыкнуть к ней. Некоторые подростки идут в поход в стилах.. Несмотря на то, что эта обувь практически не промокает и не убивается в жаркую погоду, она приводит к натиранию ног и остаток пути болтается на рюкзаке, добавляя спине еще пару килограммов впечатлений. Кроме этого, не лишним будет взять водонепроницаемые бахилы или обычные мусорные кульки: во время ливня, когда обувь насквозь мокрая, лучше на носок одеть такой вот кулек.  Лучше так чем мокрые ноги, а промокает даже дорогая трекинговая обувь.

Специальное снаряжение

  1. Рюкзак: для мальчиков больше 75 литров, для девочек не менее 60 литров, пусть лучше там будет свободное место, чем что то не войдет.
  2. Туристический коврик: обычный каремат за 10 у.е вполне подходит для большинства походов.
  3. Спальник: спальный мешок, желательно типа кокон, осенью и весной лучше использовать скрепляющиеся спальные мешки и спать вдвоем в такой сшивке, что намного теплее.
  4. Дождевик: у природы нет плохой погоды, бывает плохая одежда.

Иметь дождевик обязательно! Лучше всего использовать накидки-пончо, накрывающие человека вместе с рюкзаком. Хотя более бюджетным выбором будет китайский дождевик из тонкого целлофана, однако срок жизни такого дождевика при спуске с Говерлы составил менее двух часов, поэтому я рекомендую выбрать качество. Если ваша накидка не закрывает рюкзак — необходима отдельная накидка для рюкзака. И в любом случае, лучше упаковывать документы и другие вещи в "мусорные" пакеты, чтобы они в любом случае были сухими.

Посуда

  1. Столовая ложка — большая и прочная.
  2. Кружка — из нержавейки и чтобы ручка от кипятка не грелась. А в целом, главное, чтобы ее было сложно сломать или побить.
  3. Миска - металлическая, никакой пластмассы или керамики..
  4. Перочиный ножик, или просто нож с небольшим лезвием (до 7 см)! Во избежание проблем с правоохранительными органами.
  5. Пластиковая бутылка — не менее 2 литров, нужна для переноски родниковой воды. Как правило, ей становится пустая бутылка из под минералки, взятой в дорогу.

Личная гигиена

  1. Туалетная бумага — берите целый рулон, поскольку она идет часто не по назначению.
  2. Солнцезащитный крем — малюсенький флакончик.
  3. Пакетик шампуня — вряд ли за поход вы успеете вымыться больше одного-двух раз.
  4. Зубная щетка и паста.
  5. Индивидуальная аптечка — см. состав аптечки. Основную аптечку обеспечивают организаторы.
  6. Средство от комаров.
  7. Гигиеническая помада и детский крем, или любой другой крем.

Прочее

  1. Фонарик. Фонарик должен быть диодный, батарейки надо проверить дома и, на всякий случай, купить еще один комплект. Кроме этого, важно крепление фонарика: такое, чтобы его можно было носить на лбу и вешать на крючок в палатке, потому что в противном случае половину похода фонарик будет в зубах.
  2. Документы и деньги: в герметичном пакете, потому что намокший паспорт представляет из себя довольно грустное зрелище, ровно как и стагривенная купюра.
  3. Мобильный телефон, в котором записан мой номер. Для походов в горы желательно брать пакет киевстар: у этого оператора в горах самое качественное покрытие. Желательно, чтобы батарея телфона хорошо держала заряд — это важно, даже если телефон в штатной ситуации будет выключен в продолжении всего похода.
  4. Фотоаппарат без штатива или с шарнирным миништативом: при весе, близком к нулю, иногда очень удобно сфотографировать ночной пейзаж, или всю группу. Желательно брать мыльницу, потому как зеркалки имеют один недостаток: они тяжелы. Проверено моим "пентаксом" с комплектом обьективов :). Обязательно иметь герметичную сумку для фотоаппарата, иначе он может бесславно погибнуть под дождем.

Вопрос психологу

sudarkinВы можете задать анонимный вопрос нашему психологу и получить помощь. Спрашивайте.

Задать вопрос психологу

Фото и Видео отчеты

fotki

 

 

Связь

+38-096-284-16-26

+38-095-060-46-86

+38-093-984-82-07

skype:pereval.org

Написать письмо